Compression Digest
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如何学习
~206 行学习方法论：先掌握基本原理再探索兴趣；George Leonard《Mastery》摘录 + Coursera Learning How to Learn + 边做边学。
Key points
方法
- 已知→假设→第一步行动；看高手、第一性理解、相信自己能学会任何东西。
- 专注/发散模块、间隔重复、睡眠；实践-反馈-实践；start small。
Mastery（Leonard）
- 能量来自使用；正视负面后 accentuate positive；说真话省能量。
- 爱 plateau：routine 滋养 essential me；向老师 surrender 非崇拜 guru。
- 刻意练习：保持觉察、平衡、intentionality 与 mental imaging。