Compression Digest
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爱的艺术笔记
~726 行爱情/关系长帖：《爱的艺术》摘录、伴侣沟通、healthy relationship（insight/mutuality/emotion regulation）、爱的五种语言。
Key points
Fromm
- 爱=能力：独处、克服自恋、客观谦卑、理性信念；成熟爱「I am because I love」。
- 母爱无条件 vs 父爱有条件；爱是对的态度（兄弟/母/ erotic / self / God）。
实践
- 轻松自然=最爱；有问题必沟通、倾听不打断、同理心会话、共同目标、感激与尊重。
- Attract：listen、enriched、dependable、good vibe、赢家人朋友。
- Couples：insight、mutuality（双方需求都重要）、emotion regulation。
- Limerence 与 loving attachment：倾听、分享、肢体、支持、私笑话；争吵清空气、写恐惧找妥协。
爱的语言（ Chapman 线）
- 肯定言词、精心时刻、服务行动等；爱箱常满；请求非要求。