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人生日志 2026（春夏）
延续「人生日志」框架，本卷覆盖 2026-02 至 2026-06 的 TODO/SELF 周记。[AI Synthesis] 重心从宏观观察转向「注意力/情绪熵/能量」三核心资产、关系中的连结思维，以及职场定位与本地 self-wiki 基建。
Key points
框架（与系列共用）
- 追踪行为频率与情境；结构化反思 + 未来预演。
- 核心利益：注意力、情绪熵值、能量；缺的是通往自由与创造力的杠杆。
SELF
- 心虚时问最坏结果；联络高层卖「用心」不卖「很强」——带着诚意请教的同行。
- 厉害 = 知道如何找答案 + 愿意面对未知，非全知全能。
- 从交易/审计思维转向连结/经营：关注「我们在一起体验如何」，非「她为我付出多少」。
- 生活中最重要的人约 20 个；其余人告知事实、保尊重，不可能取悦所有人。
- 好人契约：诚实、尊重、清晰；建立「自私」边界（50% 对方 / 50% 立场）；避免过度共情模糊自我。
- 善良 ≠ 讨好；保护自我前提下利他；主动定义成果价值叙事，避免隐形劳动。
- 诚实（事实）vs 坦诚（情感透明）；脆弱是勇敢开放，非软弱。
- 投射觉察：「这情绪关于他还是我？」respond > react；做镜子不做海绵。
- 压抑情感则无联结；在「人」的层面敞开才有信任与成事。
- 让自己成为生活强者：这事对我有何影响、如何有利、我该怎么做。
LOVE / 关系
- 喜欢的女生：有自我觉察、精神独立、价值观同频的成长型伙伴；少过度理性压抑，多表达真实情绪。
- Ivy 关系消耗能量——太把对方放高位而失去自我；执着部分承载投射。
- 爱慕的人也是普通人：带轻松温暖；爱人如己；真实胜过伪装。
- 情感层（根）→ 价值层（养分）→ 利益层（果实）；允许利益，不靠利益维系。
- 温暖来自真心，安全来自边界；关系是流动滋养，非谁欠谁。
- 钱与公平脱钩：钱是工具/能量放大器，非社会裁判；花在省时间、隔离噪音处。
- grace vs permission：重建信任时给空间，grace 关乎己之品格。
LEADERSHIP / 职场
- 领导力 ≠ 苦力；领航员非船长——给支持、定指南针、调节气氛。
- 脆弱性领导：容纳不确定；「我也不知道，但可以一起试」赢深层信任。
- 没把握就不 lead → 练习「被允许做得不好」；观察者变合伙人。
- 定位即一切：学会推销想法、练习说服、无情定位；merit 是入场费，叙事决定可见度。
- 对上司：岗位「管家」——用成果换报酬；敬重职位责任，未必认同人格。
- 不好意思讲需求 = 评价焦虑；清晰意图降低协作成本，是主导权体现。
港人文化 / 社交
- 分寸感与识做：我是我他是他；开放式关心、温和设边界、看眉头眼额。
- 真诚爽快、不添麻烦、适度自嘲幽默；肯定 + 自身偏好 + 不冒犯群体。
- 独立不拖累；家庭互扶；靠谱 = 答应的事做到。
认知 / 项目
- 科学有用非万能；理论看适用程度；有效真相优于精准真相——能否引导正确行动。
- 李嘉诚案例：垄断结盟 + 交易能力 + 股东回报逻辑。
- self-wiki：本地 MLX/Gemma；摆脱对外部 coding agent 依赖的不确定性。
Patterns / reminders
- [AI Synthesis] 2026 春夏把「能量账本 + 连结思维 + 脆弱领导 + 定位叙事」拧成一条线：微观场景算总账，关系里经营体验，职场上让价值被看见。